Alimentación saludable como pilar fundamental en la vida

Acomódate a los buenos hábitos

+ de 15 años
nutriendo cambios

100% personalizado

Servicio online y presencial

Contacta conmigo y pide tu estudio personalizado

Programa Re-Conecta

Una alimentación que nace del amor propio, no de la exigencia.

Este acompañamiento es para ti si...

Estás cansada de las dietas, las normas y la culpa.
Quieres volver a disfrutar de la comida sin ansiedad ni descontrol.
Buscas sentirte con más energía, calma y conexión contigo misma.
Deseas cuidar tu cuerpo y tu mente desde el amor, no desde la obligación.

Saber más

Re- Conecta con tu bienestar

Embarazo

Déjame acompañarte en este precioso camino

Para las futuras mamás decididas a cuidar de sí mismas durante el embarazo, ofrecemos un servicio de nutrición especializado que garantiza la adopción de hábitos saludables sin el temor al aumento de peso excesivo.

Nuestro enfoque es firme y efectivo, asegurando que tanto tú como el bebé obtengáis todos los nutrientes esenciales para una gestación óptima.

Te proporcionamos información clave para prevenir toxiinfecciones alimentarias y fomentar buenos hábitos higiénicos al preparar tus alimentos, además de ayudarte a reducir el riesgo de diabetes gestacional o a manejarla con eficacia, al mismo tiempo que evitamos déficits nutricionales como los de hierro, ácido fólico y yodo.

Te acompaño

MI BEBÉ SE ACERCA A LOS 6 MESES

Cuando asumes el rol de madre, es natural querer lo mejor para tu bebé y confiar en los productos elaborados específicamente para la infancia.

No obstante, es fundamental reconocer que la realidad puede ser diferente.

Como madre de dos niños, he experimentado de primera mano los desafíos que presenta un entorno repleto de productos y hábitos poco saludables. Por esta razón, puedo ofrecerte mi ayuda para que comprendas la importancia de tomar decisiones adecuadas y conocer exactamente qué alimentos proporcionar a nuestros hijos desde el inicio de su alimentación.

¡Transforma tu realidad!

Ofrece un legado duradero en vida: una alimentación adecuada.

¿Empezamos?

¿En qué me puede ayudar Yoana?

ALIMENTARSE ADECAUDAMENTE ES MÁS FÁCIL DE LO QUE PINTAN

Comemos todos los días en varias ocasiones, en un año 1825 veces.. Debemos intentar que sea fácil.

Mi enfoque es realista, de regreso a lo básico.

Realizar comidas sencillas, pero a la vez nutritivas, hechas con alimentos del entorno, es mi fundamento.

Se puede trabajar en muchas áreas de la nutrición, si en la lista de servicios no encuentras lo que buscas contacta conmigo, y si es algo en lo que no me especializo, estaré encantada de derivarte a una compañera dietista que sí lo haga.

Coaching Nutricional

Alimentación para control de enfermedades asociadas a ella:
- Hipercolesterolemia
- Gota
- Diabetes
- Hipertensión
- y otras...
Pérdida o ganancia de peso
Alimentación infantil
Alergias e intolerancias alimentarias
Plan FAMILIAR
Programa Re-Conecta

Embarazo

Alimentación complementaria

Alimentación y control de peso en embarazo y posparto

Alimentación complementaria: triturados, mixta o BLW.

Si formas parte de una asociación, equipo directivo de un colegio, ayuntamiento o empresa y te interesa realizar alguna charla o formación sobre alimentación nos adaptamos a tus requerimientos.

Contacta conmigo para definir la temática y el tipo de asistente y te asesoro en la mejor forma de llevarlo a cabo.

Charlas / Formaciones

Ver todos los servicios

Sobre mí

Comprometida con la mejora de tu bienestar y el de tu familia.

Con una sólida formación obtenida en el prestigioso centro CESNID de Barcelona, inicié mi camino profesional como dietista en Binéfar, tras adquirir experiencia en la vibrante Barcelona. Mi pasión por la nutrición y la salud me llevó a combinar el estudio continuo con una carrera laboral activa, lo que me condujo a integrarme en la Unidad de Nutrición del reconocido Parque Sanitario Pere Virgili.

La tierra natal tira, y volví a ella. En 2012 inauguré mi propio centro de Nutrición en Binéfar, un hito que marcó la realización de uno de mis mayores sueños profesionales.